第517章（2/2）

“无论你们想要做什么，首先得拥有一个强壮的体魄，只有这样你们才能更好的朝你们的目标前进。”

纪桃桃塑体方法是白老根据她的特殊专门编制的。

除了她，其他都用不了。

宋老幺也是一样。

他的方法简单又粗，却也是被白老心调.教过的，其他一样用不了。

傅渊森和纪秋生他们由于职业关系能教纪冬霖他们的早就教过，不像农场里的这些退伍军他们改造过后的锻炼方法简单又实力，非常适合纪冬霖他们四个学习。

只要将他们教的招式和诀窍记住，后生活中勤加锻炼，提高身体素质指可待。

纪桃桃他们在农场里呆了五天。

这五天纪秋生他们早上天没亮就起床跟着农场其他一起做早，早之后是吃早餐，吃完早餐便开始农活，中午小睡一会，下午继续活，晚上继续和他们学新招式。陈清行活了大半辈子一次感受到生的艰难，尤其是每天的早起，简直就是要了他的老命。

他不用和纪秋生他们一起做早，却会被赵老用牛鞭子抽着跑步，跑完不能休息还得去给农场其他做早餐。

直到所有都吃完，他收拾完才能有片刻的喘息时间，但只有他还得继续活，他也不知道为什么那些活永远都不完，以至于他每天躺在床上直接就睡过去了，压根没时间去想之前那堆事。