第三十六章 开始锻炼（3/3）
出去吧！”白歌说道。
教练哭笑不得道：“您可是我们的高级会员，我是专门配给您的，不让我帮忙也就算了，我必须陪同，怕您出事。”
“随便你了，先从跑步开始……对了，有没有负重？”白歌走上跑步机。
教练怔道：“什么？二十公里跑，你还要负重？”
“没事，就拿十公斤的就好，去吧！”
……
出去吧！”白歌说道。
教练哭笑不得道：“您可是我们的高级会员，我是专门配给您的，不让我帮忙也就算了，我必须陪同，怕您出事。”
“随便你了，先从跑步开始……对了，有没有负重？”白歌走上跑步机。
教练怔道：“什么？二十公里跑，你还要负重？”
“没事，就拿十公斤的就好，去吧！”
……