第276章 林栋的第一课（2/2）

的。我们的国术讲究循序渐进、厚积薄发，只不过现在的们都太急躁了，恨不得几天就速成一件事，这怎么可能呢？”

林栋继续说道：“通过今天的运动，相信你对自身的况已有了基本的判断，一千米很轻松，三千米很凌，因此你要努力的是中间的那一千米，从明天开始，你要跑两公里，虽然比今天少了一千米，但你要尽可能让跑两千米这件事，变得和你跑一千米时的状态一样。以此类推，逐级递进，直到你能很轻松地跑完十公里为止。”

我听完他说的，迟疑了半晌，才开问道：“就……就这么简单？”

“就这么简单！”林栋忽然有些感慨地说道：“很多都说我们的国术是神话，其实哪有那么多的神话啊，所有的神话都是一个个普通用以继夜地训练造就的。我今要给你上的第一课就是，放平心态。记住一句话，所有的按部就班就是一种伟大！”

“所有的按部就班就是一种伟大！”我不禁喃喃地重复了一遍，由衷地称赞道：“好论断啊！”

“好了，走完最后的一千米，回去之后，我教你五行拳。”林栋说道。

“好。”我点点，随即沿着前面蜿蜒的跑道继续前行。