第十三章 Arm wrestling与女性健美（2/2）

”

“简单来说，一个是追求体的极限，一个是超越体的极限。”

说实话，健美距离普通还是太远，尤其是，认为健美就是把自己练成肌疙瘩，对于健美有着严重的误解。

“健美一般有着四个标准：

（1）匀称，适度。

站立时，、颈、躯和脚的纵轴在一条垂线上；肩稍宽、腰椎、臂骨、腿骨发育良好；无畸形；、躯、四肢的比例以及、颈、胸的联结适度；上下身比例符合“黄金分割”定律，即以肚脐为界，上身与下身之比为５∶８。

（2）肌强健协调，富有弹。

过胖、过瘦、臃肿松软，或肩、臂、胸部细小无力，都不能称为肌美。

（3）肤色白皙，光润。

（4）形体优雅，动作协调，能展现出美。”

“原来是这样……”

看着四若有所思的样子，韩轩满意的点了点。尤其是奏流院朱美，一向喜欢健身的她听见韩轩的话恨不得马上投到健美当中。

“总之，先试一试吧！就算当不了健美运动员，也能获得一幅好身材啊！”

“好唉！”