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使全身筋骨外膜贯通，勃发暗劲。

然后再进一步，贯通全身，调理内脏。

认清楚，掌握好身体地内外的每一个器官。

然后加以锻炼。

这样最终使全身上下，力达牙齿，舌，指甲，毛发这四梢，暗劲遍布全身。

到一羽不能加，蝇虫不能落的境界，是为化劲。

练武的到了这个境界，内脏净整洁。

全身筋骨强健，骨髓充盈，只要保养得法，活过一百三四十岁并不成问题。

古往今来，武功能练到暗劲的，就算大拳师，能到化劲地，则算宗师。

如果能内敛成丹，则在拳谱经典中记载的，都可称之为道的大宗师。

李老虎对自己的两拳成果有些满意，也有些意外，记得小说中说修炼内功的会有护体真气的，自己刚才用的暗劲根本没有感觉到什么力量阻挡，他却不知道能够修炼到护体真气自动护体的都是江湖超一流高手，两功夫最多二流而已，发布地址:收藏不迷路！【回家的路:WWw.01BZ.cc 收藏不迷路!】