【空姐小丽的哀羞】（29-31）（2/24）

雅

姐，谢谢……我……我不太会健身。」小雅轻笑，声音温柔：「没关系，我会一

步步教你。」

小雅笑着坐在她身边，杏眼透着温暖的笑意，她的大眼睛轻轻眨动，长睫毛

如扇子般颤动，圆润的脸庞带着知的温柔：「丫，别担心。梅姐已经代过

了，从今天开始，你每天早上8：30准时到公司后，别吃早饭，第一时间来健身

房报道。这是我负责的训练时间，周一到周不间断，目的是加强你的体能和耐

力。梅姐说，你现在的工作强度大——短剧拍摄、发布会、酒局什么的——体力

跟不上会出问题。像你这种劲身材，基础好，但敏感体质容易疲惫，我们要从

根源调理。训练后，我会给你准备健康的早餐，补充能量，避免你空腹太久影响

血糖。明白吗？这是梅姐的统一安排，所有旗下网红丫们都要这样，养成习惯。」

小丽的杏眼微微瞪大，泪光隐约扑簌，她咬着嘴唇，低喃喃：「小雅

姐，我……我知道了。但为什么不让吃早饭？胃里空空的，好难受……」

小雅轻拍她的肩，声音温柔如春风：「丫，这是科学方法。空腹训练能更

好燃烧脂肪，提高代谢，让你的s曲线更完美。训练后立即吃早餐，吸收率高，

不会饿坏身体。我是医学院健康营养学毕业的，你的训练计划是会根据你的体脂

率和心率数据定制的。来，先让我检查下你的瑜伽服着装，确保贴合，不影响动

作。」小雅站起，拉小丽起身，她的短发齐耳晃动，小麦色皮肤在晨光下散发活

力，她穿着白色无袖紧身背心，领微低露出锁骨，隐约可见腹部的马甲线，黑

色的瑜伽裤高腰包裹翘，白色瑜伽袜让她看起来练却亲切。

小雅的杏眼闪过一丝专业的光芒，她从袋拿出手机，打开luxvibe的app，

扫描小丽内裤上的隐秘二维码：「丫，你的内裤没开启模式？来，我帮你启动

『平衡』模式。」

内裤瞬间微微发热，传感器激活，那温和的平衡电流轻轻按摩唇边缘和g

点，保持体温稳定，避免过度刺激或冷热不均。小丽的身体猛颤，「小雅姐，

这……为什么要开呀……不是锻炼吗？」小丽的语气有些不开心，似乎对于小雅

的权威产生了怀疑。

小雅低声解释：梅姐代了，从现在开始，你穿着luxvibe的幻影，在

大楼内必须开启平衡模式，这是宋总这周对所有旗下网红的要求。

丫，这是集团的规定，你现在已经算加宋氏集团了，要遵守这里的规矩，

不能像之前在航空公司那样。对于你们这种顶级网红，集团花了非常大的金钱和

资源打造你们。你要识趣点，别让大家失望。否则，麻烦大了。宋总要是发现你

不愿意服从命令，你也知道后果。」

「来，放松，先别想这些，我们开始体测，我拿取你的身体数据，帮你定制

计划。」

小丽的身体猛地一僵，杏眼泪水滑落，她低呜咽：「小雅姐，我……我知

道了……」她试图擦泪，却热加剧，内裤的平衡模式如无形的枷锁，让她下体

保持「舒适」的饥渴，却无法释放。

她吸一气，跟小雅走向体测区，那里摆着专业的设备：体脂秤、卷尺、

心率监护仪、柔韧测试板等。

小雅笑着安慰：「丫，别哭。体测很快，数据帮我调整你的训练和营养。

放松点，像检查身体一样。」

体测流程从小雅的指导开始，她先让小丽脱掉瑜伽袜，站上体脂秤：「丫，

第一步，测身高、体重和体脂率。站直，双手自然下垂，呼吸。」

小丽赤脚站上秤，那凉凉的金属板让她一颤，内裤的平衡模式在站姿中轻轻

脉动，保持下腹温暖。她吸气时，胸部起伏，钉摩擦bra带来一丝热。秤

上的数字闪烁：身高1.72米，体重52kg，体脂率18%——小雅点记录：「丫，

身高体重完美，体脂低，但肌量少，耐力需加强。敏感体质容易出汗，我们多

加水分补充。」

接着是围度测量，小雅拿出柔软卷尺，先测胸围：「丫，双手举起，放松

胸部。」她绕过小丽的c罩杯蜜桃胸，卷尺轻轻贴合沟，那触碰让小丽脸红，

低吟：「嗯…………」

胸围90cm，小雅低笑：「丫，好劲，保