第一百三十三章 训练（2/3）

间有些膨胀啊，是不是感觉到了自己对他有些好感了？

“自己看着办！银行那边的事不能放下。”

“那是自然！老板圣明！”陈子安笑道。

蓉城体院田径场。

陈子安穿上了前段时间刚买的kinvara七代跑鞋走了进来。

场边已经站了一圈发了福的中年男。

“陈兄，你来了？”闵浩大老远的就看见了陈子安，主动打起了招呼。

陈子安点了点，和场中几个也打了个招呼。极密科技的钟泊，岚润集团的戴雪彬，副会长曾兵，众恒的任斌兵，这几，上次在半山酒店聚会时他见过。

另外还有几他是第一次见面，闵浩也很热心的为他做了介绍。有厚朴的王季问，蓉信的卢星舟以及智名达的苏鹏飞等。

一帮寒暄几句之后，话题自然回到了跑步这个主题上来。

“老曾，咱们这次比赛的关键可就要靠你了！”苏鹏飞道。

“老苏，这你就有所不知了，今年咱们可谓是希望大增！”曾兵得意道。

“哦？看样子最近你的成绩又提升了？”苏鹏飞问道。

“呵呵，不是我，是咱们陈兄弟。”曾兵道，“别问这么多了，待会训练开始了，你就知道了。”

体院请过来的教练非常准时的在四点钟出现在了众面前，这是两个三十岁上下的小伙子，据说拿过蓉城马拉松比赛的冠军！

“各位老板，我叫马经纶，这位是刘伟泽。接下来的二十天，由我们两位负责大家的训练。还请各位老板多多包涵。”

“小马教练，在这儿，你们是老师，就不要把我们当老板了。”曾兵说道。

“好的，曾哥！”马经纶笑道。

“各位老.....不，各位同学，先了解下，咱们平常跑步的时间多吗？”

“不多！”

“心血来地时候跑一跑，我们这些创业者也不太可能每天固定时间。”

......

大家七嘴八舌得讨论起来。

马经纶继续说道，“我们这次集训呢，主要从三个方面来训练提高大家的实力，以此达到短期内提高运动成绩的目的。”

“小马老师，哪三个方面？”戴雪彬问道。

“第一，基础耐力，第二，动作效率，第三，肌力量。”马经纶嘴角露出一丝笑容，“先给大家打个预防针！这次的集训会很累！”

“今天，我们先对大家的基础耐力进行一次摸底，以便掌握每个的实际况，制定有针对地训练措施！”

马经纶看了看表，笑道，“五十圈！”

“老师，可以不跑吗？”戴雪彬愁眉苦脸道。

还没等马经纶说话，曾兵瞪了他一眼

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，“老戴，下次竞选想要我们投票的话，就老实点跑。”

“各位同学，五十圈只是我们所定的一个标准线。大家量力而为，尽自己全力去跑，能跑多少圈算多少圈。”

戴雪彬顿时松了气，“那还好。”

曾兵来到了陈子安旁边，挑眉道，“陈兄弟，这次咱们再比一把？”

陈子安道，“好，我也想看看曾哥最近有没有长进？”

“小子，很狂妄啊！”曾兵道，“上次，我可是没尽全力。”

“彼此彼此！”上一次在怡心湖边两比拼之时，陈子安穿的是西服和皮鞋，加上体能突是在最后时刻，说起来确实不是他现在的正常实力。

七八个身着各异的站到了起点上。

随着马经纶的一声哨响，体测正式开始。

两道身影如利箭一般冲了出去，明显领先了其他一截。

这两自然是陈子安和曾兵。

曾兵算是一个半专业化选手，而陈子安在体能提升之后这次也是第一次全力以赴。

马经纶看着两，也是点了点。

看曾兵的跑步姿势显然更为合理，而陈子安的，一看就是外行。

转眼之间，三圈过去。

陈子安速度不减，曾兵渐渐的落下了三个身位，心道，这小子怎么感觉比上次更猛了。

马经纶看着一直领跑的陈子安，心中暗道，倒是一个好苗子！虽然没有节奏上的变化，但单就这份耐力，似乎已经超越了在场的其他。

八圈过后，陈子安依然匀速前进，曾兵此时已经被陈子安甩开了一圈之多，开始喘息起来，进了第一个瓶颈期。

十三圈过后，戴雪彬第一个宣布了退出，两手叉腰的他差点没缓过气来。

有开了第一个之后，退出的开始渐渐变得多了起来。

三十圈之后，场中只剩下了五。除了曾兵和陈子安之外，还有卢星舟、苏鹏飞